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Description
La L-carnitine est une substance biologiquement active appartenant à la classe des substances de type vitamine, qui favorise le transport des acides gras libres à travers les membranes mitochondriales et leur utilisation par les cellules comme source d'énergie. C'est l'un des "brûleurs de graisse" les plus utilisés aujourd'hui.
La marque
L-carnitine
La composition
Des études spéciales sur la possibilité d'utilisation pendant la grossesse et l'allaitement n'ont pas été menées. Lorsqu’il est administré pendant ces périodes, il convient de comparer les avantages pour la mère et les risques potentiels pour le fœtus ou l’enfant.
Des indications
Pour les personnes contrôlant leur poids.
Précautions de sécurité
Personnes en bonne santé en tant que source supplémentaire de 300 mg de L-carnitine (1 cuillère) par jour. Personnes souhaitant perdre du poids (L-carnitine accélère le processus de "combustion" des réserves de graisse sans nuire à la santé) 300 à 900 mg (1 à 3 cuillères ) Les personnes qui ne mangent pas de produits d'origine animale à raison de 600 mg (2 cuillères) par jour.Pour passer d'une bonne alimentation à une alimentation ou à jeun de 300 à 600 mg (1-2 cuillères) par jour. pratiquant un sport professionnel ou amateur (L-carnitine augmente l’endurance, augmente un seuil de douleur pendant l'exercice et accélère l'accumulation musculaire). Jusqu’à 3 g (3 cuillères à thé) par jour (sous la surveillance d’un médecin). Personnes ayant une vie active, ou dont la profession est associée à un effort physique intense jusqu’à 900 mg (3 cuillères) par jour. Personnes exposées à un stress fréquent ou aux prises avec de grandes effort mental (L-carnitine aide à concentrer l'attention et à améliorer la mémoire) 600-900 mg (2-3 cuillères) par jour.Enfants de plus de 3 ans en cas de retard de croissance (système de synthèse de la L-carnitine propre à l'organisme, appelé aussi "vitamine de la croissance") , commence à travailler seulement à partir de quatorze ans) selon les recommandations et un médecin 300-600 mg (1-2 cuillères) par jour. Personnes ayant un muscle cardiaque affaibli afin de prévenir les maladies cardiovasculaires 600-900 mg (2-3 cuillères) par jour. Personnes âgées (depuis avec l'âge Le corps produit de la L-carnitine est réduite à 300 mg (1 mesure) par jour. 1 cuillère à thé ≈ 3 cuillères mesurées = 900 mg Les dosages sont choisis individuellement. Selon les études cliniques, les quantités maximales admissibles ne sont pas indiquées, carLa L-carnitine est absolument inoffensive, sans effets secondaires et contre-indications. La quantité de L-carnitine consommée varie en fonction du stress physique et mental ainsi que de la santé générale du corps.
Utilisation pendant la grossesse et l'allaitement
Avant utilisation, il est recommandé de consulter un spécialiste. Contre-indiqué en cas d'intolérance individuelle aux composants des compléments alimentaires, de la grossesse et de l'allaitement.
Posologie et administration
Personnes en bonne santé en tant que source supplémentaire de 300 mg de L-carnitine (1 cuillère) par jour. Personnes souhaitant perdre du poids (L-carnitine accélère le processus de "combustion" des réserves de graisse sans nuire à la santé) 300 à 900 mg (1 à 3 cuillères ) Les personnes qui ne mangent pas de produits d'origine animale à raison de 600 mg (2 cuillères) par jour.Pour passer d'une bonne alimentation à une alimentation ou à jeun de 300 à 600 mg (1-2 cuillères) par jour. pratiquant un sport professionnel ou amateur (L-carnitine augmente l’endurance, augmente un seuil de douleur pendant l'exercice et accélère l'accumulation musculaire). Jusqu’à 3 g (3 cuillères à thé) par jour (sous la surveillance d’un médecin). Personnes ayant une vie active, ou dont la profession est associée à un effort physique intense jusqu’à 900 mg (3 cuillères) par jour. Personnes exposées à un stress fréquent ou aux prises avec de grandes effort mental (L-carnitine aide à concentrer l'attention et à améliorer la mémoire) 600-900 mg (2-3 cuillères) par jour.Enfants de plus de 3 ans en cas de retard de croissance (système de synthèse de la L-carnitine propre à l'organisme, appelé aussi "vitamine de la croissance") , commence à travailler seulement à partir de quatorze ans) selon les recommandations et un médecin 300-600 mg (1-2 cuillères) par jour. Personnes ayant un muscle cardiaque affaibli afin de prévenir les maladies cardiovasculaires 600-900 mg (2-3 cuillères) par jour. Personnes âgées (depuis avec l'âge Le corps produit de la L-carnitine est réduite à 300 mg (1 mesure) par jour. 1 cuillère à thé ≈ 3 cuillères mesurées = 900 mg Les dosages sont choisis individuellement. Selon les études cliniques, les quantités maximales autorisées ne sont pas indiquées, car la L-carnitine est absolument inoffensive, sans effets secondaires et contre-indications. La quantité de L-carnitine consommée varie en fonction du stress physique et mental ainsi que de la santé générale du corps.
Effets secondaires
GCS contribuent à l'accumulation du médicament dans les tissus (sauf le foie), d'autres anabolisants renforcent l'effet.
Surdose
Réactions allergiques, faiblesse musculaire chez les patients atteints d'urémie.
Instructions spéciales
Aucun cas de surdosage en L-carnitine n’a été signalé.